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Autogenes Training für Schwangere


Online Kurs                         Nur noch 4 freie Plätze!

Termine siehe unten

Ein neuer Lebensabschnitt beginnt…

Sie erwarten ein Kind und beginnen einen neuen und besonderen Lebensabschnitt.

Eine bewusste und andere Art des Umgangs mit sich und Ihrem Körper ist nun von Ihnen gefordert.Autogenes Training hilft Ihnen in dieser besonderen Lebenssituation Entspannung zu finden und Kraft zu tanken. Diese sind nötig, um die Menge an neuen Erfahrungen, aber auch Fragen und Ängste verarbeiten zu können.*Schwangerschaftsbeschwerden körperlicher oder psychischer Natur können durch Autogenes Training gezielt beeinflusst und reduziert bzw. aufgelöst werden.

Positive Wirkung auf Geschwisterkinder und den werdenden Vater…

Ruhe und Entspannung wirken sich positiv sowohl auf Sie und Ihr Baby als auch auf Ihre Umgebung aus. Gerade für Geschwisterkinder ist die Zeit der Schwangerschaft nicht nur eine spannende, sondern auch eine verunsichernde Zeit, da sie nicht wissen, was auf sie zukommt.

Sehen Sie diesem neuen Lebensabschnitt gelassen entgegen, werden Sie dieses Gefühl auch an Ihre Kinder und Ihren Partner weitergeben.

Kursinhalt und Wirkung auf Schwangerschaft und Geburt

In diesem Kurs lernen Sie das klassische Autogene Training kombiniert mit Übungen, die individuell auf Ihre Schwangerschaft angepasst werden. Das bedeutet für Sie:

  • Die Zeit der Schwangerschaft werden Sie müheloser und beschwerdefreier erleben.
  • Die Entbindung wird schmerzfreier verlaufen und die Dauer kann sich um ca. 2 Stunden verkürzen, wenn Sie währenddessen das Autogene Training praktizieren.
  • Durch das Entspannen auf „Kommando“ wird der Wehenschmerz erträglicher und sie können die Wehenpausen intensiver nutzen, um neue Kraft für den nächsten Schub zu tanken.

Kurstermine: Dienstags, 01.12. bis 22.12.2020 von 18:00 bis 19:00 Uhr

Kursgebühr

Der Kurs ist für Sie kostenfrei.

Der Kurs umfasst 4 Einheiten a 60 Minuten. Die Teilnahme ist bis zur 30. Schwangerschaftswoche möglich.

Telefonische Anmeldung bitte unter: 0871/97 46 78 0

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